Home »

Các loại thực phẩm không tốt cho da mụn nên hạn chế ăn hàng ngày

Thứ Tư, 20 tháng 7, 2016

Bạn đang bị mụn và bạn rất lo lắng làm sao để có thể khắc phục được tình trạng này càng sớm càng tốt. Ngoài việc chăm sóc làn da và thoa kem trị mụn mỗi ngày nếu bạn có thể tránh được những thực phẩm không tốt cho da mụn sau đây sẽ mang lại hữu ích cho việc trị mụn của bạn.

>>>Xem thêm : Cách trị mụn nhanh chóng chưa đến 5K từ thiên nhiên

Các loại sữa



Sữa luôn mang đến một nguồn dinh dưỡng đặc biệt tốt bởi hàm lượng protein cùng những loại  hormone sinh trưởng. Đối với trẻ em sữa giúp trẻ em tăng trưởng về mặt thể chất nhưng đối với những ai có làn da mụn , sữa lại mang tác dụng ngược lại những hormone đó lại làm cho mụn phát triển nhiều hơn. Cho dù là sữa không có đường thì cũng không nên uống nhiều.

Thực phẩm chứa chất béo , dầu mỡ





Những đồ chiên rán hoặc mỡ động vật luôn là những thực phẩm khiến cho tình trạng mụn tồi tệ hơn , các chất béo này làm cho lượng dầu nhờn trên da tiết ra nhiều gây ách tắc lỗ chân lông. Do đó cho dù có thèm đến đâu cũng hạn chế ăn gà rán, khoai tây chiên hay chocolate nhé!

Đường , đồ ngọt





Tuy đường là gia vị không thể thiếu được trong hầu hết các đồ ngọt như bánh , kẹo, sữa… mà chúng ta ăn hàng ngày. Đường cung cấp nguồn năng lượng thiết yếu cho cơ thể hoạt động nhưng khi cơ thể hấp thụ quá nhiều đường nhất là đối với làn da mụn, bã nhờn tăng tiết và gây bít lỗ chân lông do đó hãy hạn chế ăn đường thay vào đó bạn có thể ăn mật ong thay đường sẽ tốt hơn

Các loại tinh bột


Tinh bột là lương thực không thể thiếu được trong những bữa ăn hàng ngày trong đó chủ yếu có trong gạo. Tuy nhiên bạn có biết trong gạo hàm lượng carbonhydrat rất cao khiến cho những mụn trên da phát triển mạnh hơn. Tinh bột khiến cho làn da có thể mọc mụn mủ và lâu khỏi.


Đồ hộp chế biến sẵn





Đồ hộp rất tiện lợi cho những ai không có thời gian đi chợ, chế biến. Đồ hộp giúp chúng ta tiết kiệm thời gian nhưng chắc bạn không hề biết đồ hộp như thịt , cá … phải có chứa rất nhiều các thành phần hóa học và chất bảo quản thì mới có thể để lâu được thế . Cho nên khi bị mụn bạn càng ăn nhiều đồ hộp thì làn da bạn sẽ càng nổi nhiều mụn

Chỉ việc hạn chế ăn những thực phẩm trên , bạn có thể tự điều chỉnh chế độ nội tiết bên trong cơ thể giúp cho làn da hạn chế được mụn. Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống bạn có thể thoa thêm kem trị mụn Sakura để loại bỏ mụn và hạn chế tình trạng dầu thừa trên da. Kem có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên nên đặc biệt an toàn cho làn da và sức khỏe.



Có thể bạn quan tâm : Đánh giá kem trị mụn Sakura- góc nhìn từ khách hàng 
Tags: ,

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét